Ăn gì để giảm yếu sinh lý và rối loạn cương dương

Không nhiều người biết rằng thức ăn có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chúng ta. Chúng ta ăn những gì chúng ta thích hoặc giữ một chế độ ăn mà không nghĩ rằng tiêu thụ một số sản phẩm có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục trong tương lai. Một số thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn, những người khác có thể giúp bạn có quan hệ tình dục tốt hơn hoặc thậm chí loại bỏ một số vấn đề. Ví dụ, có những loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương. Ngoài ra còn có một số loại thực phẩm có thể kích thích ham muốn tình dục.

Cà phê

Một tách cà phê ngon sẽ mang lại cho bạn một loại caffeine và thúc đẩy sự trao đổi chất có ảnh hưởng tích cực đến tuần hoàn máu và cũng có thể bơm máu đến các cơ quan sinh dục. Kết quả là, bạn có thể có được cương cứng tốt hơn và điều trị rối loạn cương dương.

hàu

Chúng được gọi là kích thích tình dục và điều này là đúng. Họ thực sự là số 1 trong danh sách các loại thực phẩm điều trị rối loạn cương dương. Chúng chứa vitamin B6 và kẽm cần thiết cho sản xuất testosterone. Thiếu testosterone dẫn đến cương cứng nặng hơn, có thể biến thành rối loạn cương dương.

Chillies

Rau nóng này sẽ giúp bạn thêm gia vị cho cuộc sống tình dục của bạn. Sau một món cà ri, khuôn mặt của chúng tôi tuôn ra – đó là ảnh hưởng của ớt nóng mở rộng mạch máu. Đương nhiên, nó không chỉ là các mạch máu mặt mà có được sự thúc đẩy. Từ quan điểm sinh học của chế độ xem cứng là thủy lực. Nó có nghĩa là nhiều máu hơn (chất lỏng) bị buộc vào các mạch máu (các ống nhỏ) trong dương vật của bạn. Điều duy nhất có thể giúp điều trị rối loạn cương dương là đường ống khỏe mạnh và khỏe mạnh và tim mạnh.

Chuối

Từ đoạn trước bạn biết rằng trái tim của bạn nên mạnh mẽ, và chuối sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này do hàm lượng kali cao, rất tốt cho tuần hoàn máu. Kali là yếu tố rất quan trọng, bởi vì nó tích cực ảnh hưởng đến mức độ natri trong máu và ngăn ngừa huyết áp quá cao. Điều này, đến lượt nó, làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Nếu bạn lạm dụng muối và chuối không nhập vào danh sách các loại thực phẩm mong muốn của bạn sau đó cố gắng để có được kali từ khoai tây áo khoác, da trong đó có chứa khoáng chất này. Cam cũng có thể giúp bạn điều trị rối loạn cương dương.

Cá hồi

Cá dầu chứa các axit béo omega-3 ngăn ngừa sự đông máu của bạn và máu của bạn có thể chảy vào bất kỳ phần nào của cơ thể bạn. Nó không phải là điều giúp điều trị rối loạn cương dương? Hãy thử ăn cá như cá hồi, cá hồi, cá thu và cá ngừ tươi nếu bạn muốn giữ cho động mạch của bạn trong tình trạng tốt.

Thịt heo

Vitamin B1 sẽ tăng cường hệ thần kinh của bạn, và thịt lợn có thể hỗ trợ bạn trong đó. Một nguồn khác mà bạn có thể lấy B1 từ là bánh mì và đậu. Vitamin này cũng rất quan trọng nếu bạn cần điều trị rối loạn cương dương.

Quả anh đào

Cherries rất giàu anthocyanin, hóa chất có thể được tìm thấy trong các loại trái cây màu đỏ, màu tím hoặc màu xanh. Anthocyanin rất quan trọng đối với thành động mạch của bạn khi chúng ngăn ngừa các động mạch bị tắc hoặc mảng mỡ, có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. Các hóa chất cần thiết cho động mạch có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác. Cùng một cách bạn có thể sử dụng mận, đào, xuân đào và trái cây màu khác trong trường hợp bạn không thích ăn anh đào.

Hành

Hành tây và tỏi rất giàu allyin phytochemical hoạt động như chất làm loãng máu và tăng cường tuần hoàn máu, giúp tránh tắc nghẽn và đông máu. (Và mùi tỏi hành tây không thể ngửi được có thể dễ dàng loại bỏ bằng cách nhai bạc hà và mùi tây).

Rượu nho

Uống rượu vang đỏ để có chất chống oxy hóa phytochemical resveratrol. Nó sẽ cung cấp cho bạn tâm trạng tốt và sẽ giúp điều trị rối loạn cương dương. Chất chống oxy hóa này mở ra các động mạch và cải thiện quá trình sản xuất nitric oxide. Chức năng chính của nitric oxide là mở rộng các mạch máu – và đây chính là cách Viagra hoạt động. Mặc dù cả resveratrol và Viagra đều điều trị rối loạn cương dương, nhưng thuốc chỉ hoạt động trên các mạch máu nhỏ hơn, nhưng yếu tố tự nhiên cũng ảnh hưởng tích cực đến các động mạch chính của bạn. Tuy nhiên, người đó không nên uống hơn 2 ly rượu vang, nếu không thì hiệu ứng sẽ ngược lại.

Mặc dù có rất nhiều khả năng để giải quyết vấn đề rối loạn cương dương với thuốc khác nhau, ngay cả với các sản phẩm thảo dược và tự nhiên, bước đầu tiên để sức khỏe tình dục là thực phẩm lành mạnh. Thực phẩm có kẽm, dầu cá, vitamin E, rau và trái cây có thể giúp bạn khi bạn cố gắng điều trị rối loạn cương dương. Chọn đúng sản phẩm để điều chỉnh lượng đường, chất béo và natri có thể làm hỏng tình trạng của bạn.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *